Zumba fitness Pesterzsébeten
Zumba - a latinos, vérpezsdítő fitness.
Zumba információ
HÉTFŐ - PESTERZSÉBET
HELYSZÍN: PESTERZSÉBETI SZAKKÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA (VARGA JENŐ)
CÍM: 1201 BUDAPEST VÖRÖSMARTY UTCA 30.
ZUMBA CSOPORTOK
Időpontok:
- Hétfő este f6-f7-ig
- Kezdés dátuma: február 6.
A tanfolyamhoz folyamatosan lehet csatlakozni.
árak:
- Alkalmi díj: 1000 Ft
Bármikor becsatlakozhatsz!
Tanfolyam vezető: Kácser Mónika Zumba Fitness Instructor, Profi Táncos, Tánctanár
>>>Mi a ZUMBA Program?
A Zumba program egy latin ihletésű, tánc-fitness kategória, amely egyesíti a latin és a nemzetközi zenét és táncmozdulatokat, egy dinamikus, izgalmas, élénkítő, hatékony fitness rendszert teremtve. A ZUMBA kategória - amely ZUMBA Fitness-Party-ként ismert - kombinálja a gyors és lassú ritmusokat, ami aerobic/fitness módszer használatával erősíti és formázza a testet a kardio- és izomerősítő jótékony hatások egyedülállóan keveredő egyensúlyának elérése érdekében.
Itt regisztrálj a tanfolyamra!
Térkép
Zumba óra
Ha többet akarsz tudni a zumbaról...
A zumba program az aerobic, interval és erősítő edzés néhány alapelvét egyesíti a kalória leadás, a kardivaszkuláris jótékony hatások maximalizálása, és az egész test erősítése érdekében. A kardio-alapú táncmozdulatok könnyen követhető lépések, amelyek magukba foglalják a test formálását, amely olyan területeket céloz meg, mint a farizom, láb, kar, has és a test legfontosabb izma a szív.
Táncosok és nem táncosok ugyanolyan gyorsan és könnyen sajátítják el a zumba kategóriát, mivel korábbi táncos tapasztalat nem szükséges. A zumba kategória parti-szerű atmoszférát teremt, amely félelemtől mentes lehetőséget kínál a nem táncosok, a tornát újonnan kezdők, vagy azok számára, akik korábban haboztak részt venni csoportos órákon.
Ugyanakkor a táncosok és régóta tornázók teljes mértékben élvezik az ütem változását - a tornát egy egészséges, vidám és szórakoztató környezetben. Minden tanuló kellemesen érzi magát, mert tudják, hogy sodródhatnak az árral, és élvezhetik a Zumba Fitness-Partyt. A zumba program szenvedélyes és robbanékony latin, nemzetközi zenei ritmusai motiválják a résztvevőket az órán, arra késztetve őket, hogy újra és újra vissza akarjanak jönni!
A zumba program a leghatékonyabb, leginnovatívabb, és legélénkítőbb program, amely mindenkinek szól. Az elsődleges elemek, melyek olyannyira egyedülállóvá és sikeressé teszik, az alábbiak: